O verão chegou e trouxe com ele altas temperaturas. Com o processo de envelhecimento, a quantidade de água no corpo dos mais velhos diminui, por isso o risco de desidratação, e hipertermia é maior nos mais velhos!
Alguns sintomas da desidratação:
* Lábios secos e redução da quantidade de urina, dor de cabeça, tonturas fadigas
e mal-estar.
Alguns sintomas da hipertermia:
Contrações musculares, náuseas, vômitos, dor de cabeça e fraqueza.
Para driblar o calor:
– Beba muita água
– Prefira os sucos naturais
– Tenha uma alimentação mais leve